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21 julio 2011

Hábitos que elevan tu riesgo de CANCER..



Existen ciertos comportamientos que pueden aumentar las posibilidades de contraer cáncer de seno, aquí tres de ellos:

BEBER ALCOHOL: Una cervecita, un cocktail  o copa de vino en una cenita no es motivo de preocupación, pero beber más de dos tragos al día hace que la mujer tenga 150% más riesgos de desarrollar cáncer de seno, según la Sociedad Norteamericana del Cáncer. No hay una razón especifica de esto pero existe una teoría que el alcohol eleva el estrogeno de la mujer y el alto estrogeno se ha vinculado con el cáncer de seno.




DIETA ALTA EN GRASA: Las mujeres que consumen mucha carne roja y productos lácteos ricos en grasa son 33% más propensas a desarrollar cáncer de seno, recomendación: consumir carnes magras y productos lácteos bajos en grasa.







CERO EJERCICIO: Ejercitarse con regularidad te ayuda a proteger del cáncer de seno. RECOMENDACION: hacer 30 min. de actividad aeróbica, 4 dias mínimo a la semana.  








Niñas cuidémonos!! no debemos de esperar a tener síntomas para checarnos! sabemos que todo en exceso siempre es malo y tarde o temprano vienen las consecuencias de nuestros excesos!

Bonito Día 

Love 

10 comentarios:

  1. Muy interesante Alecita!

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  2. hubieras puesto tu foto de la campaña contra el cancer de mama ale

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  3. Tienes razon los excesos siempre son malos
    saludos soy tu fanse

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  4. que bueno que hablas de esto felicidades

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  5. interesante articulo

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  6. Me encanta como escribes y lo que escribes.

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  7. como tu dices ale #AsiDeSimple

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  8. Yo no bebo, pero si como carnes altas en grasas q se van directito a donde todos mis amores se van...al corazón! Y si hago ejercicio, cuando puedo, lo mas q puedo, al pasito, je. @angieeus

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  9. ya extrañaba tus arituclos alecita

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