Test de Depresión

En mi punto de vista la DEPRESION no es otra cosa más que el abandono de nuestra propia persona, es rendirte ante la vida, ante los problemas, dejar que todo lo positivo se aleje de ti y de una u otra forma atraer lo negativo,  Como todos sabemos la depresión es una de las causas principales del suicidio obviamente si en este momento de tu vida no padeces depresión te va a parecer súper loco, pero una persona que sufre de esto tiene pensamientos angustiosos, negativos y AUTODESTRUCTIVOS, respecto a si mismos, a los que los rodean y hasta del futuro!. La mayoría de estos pensamientos no son conscientemente por lo regular se producen de forma automática sin la voluntad de la persona.   Es importante que aclaremos algo: una cosa es la DEPRESIÓN y otra muy diferente la MANIPULACIÓN, la mayoría de las personas deprimidas prefieren aislarse y cerrarse en su mundo, generalmente su intención no es llamar la atención si no todo lo contrario aunque desde afuera podemos decir que equis persona quiere llamar la atención, las personas que tienden a MANIPULAR a las personas no actúan de manera "involuntaria" saben perfectamente que quieren obtener con sus chantajes y crean todo un escenario para  ser VICTIMAS, no es un estado ni mental ni físico, en cambio en la depresión existen muchos signos Y síntomas tanto físicos, hormonales y mentales.  Siempre he dicho: La vida es una ruleta rusa, a veces nos toca estar arriba, aveces en medio y otras tantas abajo!! estamos rodeados de altas y bajas pero cuando las bajas son más que las altas sufrimos un desequilibrio el cual nos puede imposibilitar en enfrentar de una mejor manera nuestras vidas. La depresión afecta a cada persona de una manera diferente. Muchas personas solamente manifiestan algunos de los síntomas, los que pueden variar en severidad y duración. Para algunos, los síntomas se manifiestan en episodios cortos; para otros, los síntomas pueden durar por mucho tiempo si no se obtiene tratamiento. Tener algunos síntomas de depresión no significa que una persona está deprimida clínicamente. Por ejemplo, es normal que quien haya perdido un ser querido se sienta triste y no muestre interés en las actividades cotidianas. Si estos síntomas persisten por un período largo, entonces se puede sospechar que la tristeza se ha convertido en depresión. De igual manera, vivir con el estrés de la posibilidad de perder el empleo, de exceso de trabajo, o de problemas económicos o familiares, puede causar irritabilidad y "bajas" en el estado de ánimo. Hasta cierto punto, sentirse así es simplemente parte de la vida. Pero si la persona siente estas cosas por mucho tiempo y con mayor intensidad, y llega a afectarse también su vida cotidiana, entonces lo que parecía ser un cambio en estado de ánimo puede haberse convertido en una condición clínica.  ¿Existen distintos tipos de Depresión? La medicina actual distingue 3 tipos de depresión Depresión grave Distimia Trastorno maniaco depresivo Todas ellas involucran una profunda tristeza y ansiedad. La diferencia radica en los periodos de tristeza y el nivel de ansiedad.  ¿Cuáles son los síntomas de la depresión? Estado de ánimo de tristeza persistente, ansiedad o "vacío" Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba, incluso las relaciones sexuales Inquietud, irritabilidad o llanto excesivo Sentimientos de culpa, de no valer nada, de impotencia, desesperanza y pesimismo Dormir demasiado o muy poco, levantarse muy temprano en la mañana Pérdida de apetito o peso, o ingesta excesiva de comidas y aumento de peso Disminución de energía, fatiga, sensación de estar "en cámara lenta" Pensamientos de muerte o suicidio, o intentos de suicidio Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones Síntomas físicos persistentes que no responden al tratamiento, tales como dolores de cabeza, trastornos digestivos y dolor crónico.  Aquí les dejo este TEST háganlo y descubran si están viviendo un periodo de depresión y tomen cartas en el asunto:  Test de depresión (EAD)

Lea cada declaración cuidadosamente. Marque el ítem que mejor responda a la forma como usted se ha sentido durante las últimas dos semanas. Para las declaraciones 5 y 7, si usted está a dieta, conteste como si no lo estuviera. 1. Me siento descorazonado, melancólico y triste. a/ Nunca o muy pocas veces (1) b/ Algunas veces (2) c/ Frecuentemente (3) d/ La mayoría del tiempo o siempre (4) 2. Por la mañana es cuando mejor me siento. a/ Nunca o muy pocas veces (4) b/ Algunas veces (3) c/ Frecuentemente (2) d/ La mayoría del tiempo o siempre (1) 3. Siento deseos de llorar. a/ Nunca o muy pocas veces (1) b/ Algunas veces (2) c/ Frecuentemente (3) d/ La mayoría del tiempo o siempre (4) 4. Me cuesta trabajo dormir durante la noche. a/ Nunca o muy pocas veces (1) b/ Algunas veces (2) c/ Frecuentemente (3) d/ La mayoría del tiempo o siempre (4) 5. Como tanto como solía comer antes. a/ Nunca o muy pocas veces (4) b/ Algunas veces (3) c/ Frecuentemente (2) d/ La mayoría del tiempo o siempre (1) 6. Disfruto conversando, mirando y estando con mujeres/hombres atractivos. a/ Nunca o muy pocas veces (4) b/ Algunas veces (3) c/ Frecuentemente (2) d/ La mayoría del tiempo o siempre (1) 7. Noto que estoy perdiendo peso. a/ Nunca o muy pocas veces (1) b/ Algunas veces (2) c/ Frecuentemente (3) d/ La mayoría del tiempo o siempre (4) 8. Tengo problemas de estreñimiento. a/ Nunca o muy pocas veces (1) b/ Algunas veces (2) c/ Frecuentemente (3) d/ La mayoría del tiempo o siempre (4) 9. Mi corazón late más rápidamente que lo normal. a/ Nunca o muy pocas veces (1) b/ Algunas veces (2) c/ Frecuentemente (3) d/ La mayoría del tiempo o siempre (4) 10. Me canso sin motivo. a/ Nunca o muy pocas veces (1) b/ Algunas veces (2) c/ Frecuentemente (3) d/ La mayoría del tiempo o siempre (4) 11. Mi mente está tan despejada como siempre. a/ Nunca o muy pocas veces (4) b/ Algunas veces (3) c/ Frecuentemente (2) d/ La mayoría del tiempo o siempre (1) 12. Me resulta fácil hacer todo lo que solía hacer. a/ Nunca o muy pocas veces (4) b/ Algunas veces (3) c/ Frecuentemente (2) d/ La mayoría del tiempo o siempre (1) 13. Me siento intranquilo y no puedo mantenerme quieto. a/ Nunca o muy pocas veces (1) b/ Algunas veces (2) c/ Frecuentemente (3) d/ La mayoría del tiempo o siempre (4) 14. Tengo esperanzas en el futuro. a/ Nunca o muy pocas veces (4) b/ Algunas veces (3) c/ Frecuentemente (2) d/ La mayoría del tiempo o siempre (1) 15. Me irrito más de lo normal. a/ Nunca o muy pocas veces (1) b/ Algunas veces (2) c/ Frecuentemente (3) d/ La mayoría del tiempo o siempre (4) 16. Encuentro fácil el tomar decisiones. a/ Nunca o muy pocas veces (4) b/ Algunas veces (3) c/ Frecuentemente (2) d/ La mayoría del tiempo o siempre (1) 17. Siento que me necesitan y que soy útil. a/ Nunca o muy pocas veces (4) b/ Algunas veces (3) c/ Frecuentemente (2) d/ La mayoría del tiempo o siempre (1) 18. Llevo una vida satisfactoria. a/ Nunca o muy pocas veces (4) b/ Algunas veces (3) c/ Frecuentemente (2) d/ La mayoría del tiempo o siempre (1) 19. Siento que los demás estarían mejor si yo estuviese muerto. a/ Nunca o muy pocas veces (1) b/ Algunas veces (2) c/ Frecuentemente (3) d/ La mayoría del tiempo o siempre (4) 20. Todavía disfruto de las cosas que solía hacer. a/ Nunca o muy pocas veces (4) b/ Algunas veces (3) c/ Frecuentemente (2) d/ La mayoría del tiempo o siempre (1) PUNTAJE BRUTO: Sume todas las respuestas. Luego compare su puntuación bruta con el índice de EAD en la siguiente tabla: CONVERSIÓN DE LA PUNTUACIÓN BRUTA AL INDICE DE EAD Punt.Bruta Ind. EAD Punt.Bruta Ind. EAD Punt.Bruta Ind. EAD Punt.Bruta Ind. EAD Punt.Bruta Ind. EAD 20 25 32 40 44 55 56 70 68 85 21 26 33 41 45 56 57 71 69 86 22 28 34 43 46 58 58 73 70 88 23 29 35 44 47 59 59 74 71 89 24 30 36 45 48 60 60 75 72 90 25 31 37 46 49 61 61 76 73 91 26 33 38 48 50 63 62 78 74 92 27 34 39 49 51 64 63 79 75 94 28 35 40 50 52 65 64 80 76 95 29 36 41 51 53 66 65 81 77 96 30 38 42 53 54 68 66 83 78 98 31 39 43 54 55 69 67 84 79 99 80 100 Ahora, con el índice de EAD extraído de la tabla, obtenga el resultado del test mediante este cuadro: INDICE EAD IMPRESIÓN CLÍNICA GLOBAL EQUIVALENTE Debajo de 50 Dentro de lo normal, sin psicopatología 50-59 Presencia de depresión (de mínima a leve) 60-69 Presencia de depresión (de moderada a notable) 70 ó más Presencia de depresión (de severa a extrema) Fuente del TEST: sexovida.com